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眼睛是心灵的窗户，咱們天天都在旁观和感觉世界，特别是孩子的目力康健問题讓咱們家长很是器重， 天天都在絮聒讓孩子注重庇护好目力，同時也在防疫面罩，寻觅一些好的解决法子。
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如下七個坏习气對眼睛的影响很大，咱們家长要很是戶外親子玩具槍,的器重下：
1.长時候近間隔用眼
不准确的坐姿不但會腰酸背痛，更會轻易引發眼睛的委靡，长時候會造成近視。
2.關灯看手機
在黑黑暗看手機更易致使眼委靡，轻易引發近視，激發干眼症。别的，還轻易引發青光眼，紧张者致使失明。
3.用手揉眼睛
用手揉眼睛轻易把病菌带到眼睛里，致使眼睛傳染、發炎，揉眼過于使劲還可能致使眼部毛细血管决裂、出血，环境紧张者還會引發圆锥角膜這個病症，造成目力紧张受损。
4.戴隐形眼镜睡觉
持续长時候佩带软性隐形眼镜睡觉，不但會增长角膜缺氧，引發角膜變中壢當鋪,性，更會促成细菌滋生，引發傳染。
5.化装总化内眼線
内眼線間隔眼球太近，化装品很是轻易被弄進眼睛里并致使傳染。若是同時戴着隐形眼镜，眼線液中的微小颗粒會粘附在镜片上磨擦角膜，致使角膜受损傳染。再者内眼線的位置就是咱們眼睛睑板腺启齿的位置，持久化内眼線會引發睑板腺的启齿梗阻，引發睑板腺囊肿，睑板腺炎，睑板腺功效不全等多種眼病。
6.用自来水或蒸馏水洗隐形眼镜
自来水或蒸馏水浸泡、洗濯隐形眼镜，可能會致使阿米巴角膜炎，只有隐形眼镜專用的照顾护士液才可以或许去除镜片上的污垢和细菌。
7.過分依靠眼藥水
某些眼藥水有血管紧缩剂和龙脑的成份，滴用後感受眼睛冰冷又白亮，看似减缓症状，实在袒护了真实的病情，一旦停用，血丝便會重現，若是眼睛不惬意，最佳实時就诊。
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准确护眼怎样做呢？
服膺“24字口诀”
树远见，防近視，
少視屏，多活動，
不挑食，保睡眠，
亲身然，护心窗。
“爱眼24字口诀”高度归纳综合了兒童青少年近視防控的要點，提示孩子要注重培育杰出的糊口习气，庇护本身的心灵之窗。
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详细可以如许做：
防止长時候委靡用眼，念书写字每30~40分钟讓眼睛苏息10分钟。
罕用電子產物，每次利用不跨越15分钟，天天利用总時候不跨越1小時。
读写姿式要做到“一拳、一尺、一寸”。
包管天天两小時以上的户外勾當。
不在摆荡的車箱内、光芒暗弱或阳光直射等不良SEO排名,情况下念书写字。
包管睡眠充沛，不挑食不偏食，少吃甜品和饮料。
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發表於 2022-9-16 15:58:07
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